Die Arbeitshilfen der „Weiterbildung“
In jeder Ausgabe der "Weiterbildung" wird eine neue, mehrseitige Arbeitshilfe präsentiert. Hier stellen wir sie Ihnen kostenlos zur Verfügung.
Selbstregulation - Im Alltag Ruhe finden
Die Übungen bieten die Möglichkeit, sich mit der Fähigkeit zur Selbstregulation zu befassen und sie zu stärken. Sie sind mehr als eine Handlungsanleitung und dienen dazu den Kontakt mit sich selbst und dem gegenwärtigen Augenblick zu finden. Nutzen Sie die Impulse von Jon Kabat-Zinn, um die eigene Präsenz auch in schwierigen Alltagssituationen zu fühlen.
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